¿Hambre Real o Hambre Emocional? Saber distinguir si tenemos hambre real o hambre emocional es fundamental para no comer innecesariamente, además de prevenir el sobrepeso y otras consecuencias negativas para …
Propósitos para año nuevo
Con la llegada de cada nuevo año, sentimos que estamos en un nuevo comienzo, un reinicio, una vuelta a empezar de algo. Cerramos un ciclo con el año anterior e …
¿Qué alimentos tienes en casa?
Una de las cosas más importantes que hay que tener en cuenta a la hora de cambiar y mantener hábitos de alimentación saludables, son los productos que tenemos disponibles en …
Receta de Ensalada con Granada
Hoy os traemos desde TU DIETISTA Sara Suárez una receta con granada. ENSALADA CON GRANADA. Una alternativa para comer fruta de manera saludable. Como adelantamos esta semana, la granada tienen numerosas …
Aliños saludables para ensaladas
Desde Consulta Dietética Sara Suárez hoy te queremos dejar algunas ideas para aliñar nuestras ensaladas de manera saludable. Ya que las ensaladas fresquitas son unas buenas aliadas para ayudarnos a …
¿Se puede tomar fruta por la noche?
Desde la Consulta dietética Sara Suárez queremos responder a una pregunta que nos hacen mucho nuestros clientes cuando llevan un tiempo en consulta y es algo recurrente. ¿Se puede tomar fruta …
Receta de Croquetas de Coliflor
Hoy os traemos desde Consulta Dietética Sara Suárez la receta de croquetas de coliflor, una receta muy buena para niños. Os proponemos una alternativa de elaboración distinta a las croquetas …
¿El azúcar moreno es mejor que el blanco?
Hoy desde TU DIETISTA Sara Suárez queremos responder a una pregunta que nos hacen mucho en la consulta y es algo recurrente. ¿El azúcar moreno es mejor que el blanco? …
¿A qué llamamos Real Food o Comida Real?
Desde Consulta Dietética Sara Suárez hoy queremos comentar una tendencia en la alimentación, de la que se está hablando mucho en los últimos tiempos en las redes sociales: COMIDA REAL O REAL …
Consejos dietéticos para la gastroenteritis
Desde la Consulta Dietética Sara Suárez hoy te queremos contar unos consejos dietéticos para la gastroenteritis. Síntomas para detectar la gastroenteritis: Tendremos un dolor agudo del estómago. Nauseas y vómitos constantes. Un …