¿Hambre Real o Hambre Emocional? Saber distinguir si tenemos hambre real o hambre emocional es fundamental para no comer innecesariamente, además de prevenir el sobrepeso y otras consecuencias negativas para …
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Etiqueta: comer sano
Recetas Saludables: 4 Ensaladas Templadas y 4 Sopas
Recetas Saludables: 4 Ensaladas Templadas y 4 Sopas En otoño empiezan a bajar las temperaturas y por ende buscamos comidas más calentitas. Dependiendo de la zona de España en la …
Adelgazar 5 kilos
Adelgazar 5 kilos es un objetivo muy frecuente y solicitado en nuestra consulta, muchas personas tienen un ligero sobrepeso y quieren perder 5 kilos rápido. Esto es mucho más frecuente …
Recetas Halloween 2020
Llega la semana más terrorífica del año, llega Halloween. Hace ya tiempo que los más pequeños de casa adquirieron la costumbre americana de disfrazarse y salir a la calle con …
Propósitos para año nuevo
Con la llegada de cada nuevo año, sentimos que estamos en un nuevo comienzo, un reinicio, una vuelta a empezar de algo. Cerramos un ciclo con el año anterior e …
¿Qué alimentos tienes en casa?
Una de las cosas más importantes que hay que tener en cuenta a la hora de cambiar y mantener hábitos de alimentación saludables, son los productos que tenemos disponibles en …
Receta de Ensalada con Granada
Hoy os traemos desde TU DIETISTA Sara Suárez una receta con granada. ENSALADA CON GRANADA. Una alternativa para comer fruta de manera saludable. Como adelantamos esta semana, la granada tienen numerosas …
Aliños saludables para ensaladas
Desde Consulta Dietética Sara Suárez hoy te queremos dejar algunas ideas para aliñar nuestras ensaladas de manera saludable. Ya que las ensaladas fresquitas son unas buenas aliadas para ayudarnos a …
¿Se puede tomar fruta por la noche?
Desde la Consulta dietética Sara Suárez queremos responder a una pregunta que nos hacen mucho nuestros clientes cuando llevan un tiempo en consulta y es algo recurrente. ¿Se puede tomar fruta …
Receta de Croquetas de Coliflor
Hoy os traemos desde Consulta Dietética Sara Suárez la receta de croquetas de coliflor, una receta muy buena para niños. Os proponemos una alternativa de elaboración distinta a las croquetas …