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Hoy os traemos desde TU DIETISTA Sara Suárez  una receta con granada. ENSALADA CON GRANADA. Una alternativa para comer fruta de manera saludable.

Como adelantamos esta semana, la granada tienen numerosas propiedades y beneficios para nuestra salud. Con esta receta, os queremos mostrar una alternativa diferente para comer esta fruta y de manera saludable.

Ingredientes para la ensalada con granada:

  • Hoja ancha como puede ser: canónigos, espinacas, lechuga…
  • Granada
  • Queso fresco
  • Taquitos de jamón cocido
  • Semillas (podemos echarle lino, chía…)
  • Vinagre
  • Sal controlada
  • Aceite de Oliva Virgen Extra controlado

Preparación:

En primer lugar, cogemos la base de hoja ancha que prefiramos, puede ser espinacas, canónigos, lechuga, col…no hay ninguna preferencia, cada uno a su gusto.

Continuamos preparando los demás ingredientes de nuestra ensalada, desgranamos la granada, cortamos el queso fresco en dados y el jamón cocido en taquitos.

Una vez que ya tenemos los ingredientes preparados, cogemos en un bol y mezclamos todos los ingredientes y la aliñamos al gusto de cada uno.

Una receta muy fácil que solo nos llevará un par de minutos y muy buena para este tiempo..

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Os animamos a que probéis a realizar esta receta y la compartáis con nosotros en las redes sociales.

¿Vosotros sois de echarle fruta a las ensaladas ?

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