NUTRICIONISTA EN CÓRDOBA, MÁLAGA Y ONLINE
Educación Nutricional
¿Qué es el Asesoramiento y Educación Nutricional?
Según la FAO, la educación alimentaria y nutricional (EAN) se define como: “Aquellas estrategias educativas diseñadas para facilitar la adopción voluntaria de conductas alimentarias y otros comportamientos relacionados con la alimentación y la nutrición propicios para la salud y el bienestar de las personas.”
Los 4 Pilares Fundamentales en TU DIETISTA
vALORES INNEGOCIABLES: HONESTIDAD, SALUD, equilibrio y EMPATÍA
En todas nuestras consultas trabajamos bajo estas cuatro premisas,valores y pilares fundamentales para una alimentación saludable y equilibrada permanente.
Sobre mí
Soy Sara Suárez, Dietista y Directora de Tu Dietista
Apasionada de mi profesión, de la educación y reeducación nutricional, del maravilloso mundo de la nutrición humana y de la alimentación sana y equilibrada, libre de procesados y refinados.
Sentir que puedo ayudar a mejorar la calidad de vida las personas a través de la alimentación y de un estilo de vida saludable y equilibrado, sin propuestas ni fórmulas mágicas, sin fármacos ni complementos; y poder ver como personas de diferentes edades y condiciones, mejoran su salud y la de sus familias alcanzando cambios importantes y duraderos en el tiempo, me hacen sentir realizada y satisfecha, porque ese es mi sueño, mi misión y mi visión, una sociedad más saludable y con más calidad de vida.
Gracias a cada uno de mis pacientes, tengo la oportunidad de ser testigo y vivirlo en primera persona. Hago lo que más me gusta desde hace más de 10 años, que es el asesoramiento nutricional y fomentar un estilo de vida saludable, para que llegue a todos los hogares y que transforme no sólo nuestro aspecto físico, sino nuestros hábitos, cuidado interior y mentalidad sana, motivando a cuidarnos y mejorar cada día nuestra salud.
Conseguirlo ha sido un camino interesante, lleno de trabajo, esfuerzo y sacrificio. Pero gratificante al mismo tiempo, es mi ilusión y lo que le da sentido a lo que soy y a lo que quiero ser.
Todos tenemos un sueño en la vida, mi sueño siempre ha sido y es, aportar “algo” para que las personas sean más felices. Unir mi pasión por la nutrición con mi sueño de aportar valor a la sociedad me hizo ponerlo en marcha y no
parar hasta conseguirlo, todo es cuestión de decisión, y ésta ha sido la mía.
De todo esto nace Tu Dietista, y por todo esto puedo decir que, soy inmensamente feliz.
Dietas personalizadas para cada paciente
Expertos Dietistas y Nutricionistas
Cada etapa de la vida tiene necesidades nutricionales diferentes. Por ello, creamos una dieta alimentaria equilibrada y adaptada a las diferentes características de la persona.
Dieta para Perder Peso
Dieta para Perder Peso
Dieta para Mujer
Dieta para Mujer
Dieta para Menopausia
Dieta para Menopausia
Dietas para Niños y Adolescentes
Dietas para Niños y Adolescentes
Dieta para Deportistas
Dieta para Deportistas
Dieta Vegetariana y Vegana
Dieta Vegetariana y Vegana
Dieta para Alergias e Intolerancias
Dieta para Alergias e Intolerancias
Dieta para Aumentar Peso
Dieta para Aumentar Peso
Dietistas y Nutricionistas Online
Muchos son los motivos por los que hacer dieta online en Tu Dietista
Nuestras consultas físicas están en Córdoba y Málaga. Son muchos pacientes los que se desplazan de diferentes puntos de la provincia e incluso de otras comunidades para ser atendidos por nuestro equipo de dietistas y nutricionistas, cosa que nos enorgullece.
Nuestro Equipo
Dietistas y Nutricionistas
Sara Suárez
Noelia Navarro
Cristina Elías
Mª Ángeles Suárez
Sofía Gimbert
Inmaculada Vega
¿Necesitas bajar de peso con urgencia?
Sin fármacos, fórmulas mágicas ni dietas milagro
Tras años de trabajo y el estudio de los resultados en cientos de casos y examinando los diferentes patrones, hemos desarrollado este programa integral de entrenamiento metabólico y adelgazamiento, bajo la siguiente premisa: un metabolismo sano y activo, nos permite, no sólo bajar de peso hasta el ideal, sino mantenernos en él indefinidamente de un modo sostenible.
En tan sólo 29 días hasta 9 Kg
Hasta 9 Kg en 29 días
Opiniones y Testimonios
Opiniones
Opiniones reales de nuestros pacientes. Si quieres ver vídeos haz clic en Ver Más
Preguntas Frecuentes
Preguntas que nos suelen hacer frecuentemente en Tu Dietista
En Tu Dietista realizamos dietas equilibradas y adaptadas según fisipatología, sexo, edad, etapa y estilo de vida, gustos alimentarios, datos antropométricos y objetivos a alcanzar. Para saber más sobre los tipos de dietas que realizamos ve a “Tipos de Dietas“
No. En Tu Dietista elaboramos dietas basadas en Dieta Mediterránea sin excluir ningún tipo de grupo alimentario, ya que todos son importantes para el buen funcionamiento del organismo.
No. En el plan nutricional que te elaboramos, no hay pesos ni cantidades. Tu dietista irá reajustando y enseñándote a diferenciar tu hambre real de tu hambre emocional. Por lo que no necesitas pesar alimentos ni contar calorías.
NUNCA. En Tu Dietista no usamos ni recomendamos ningún fármaco, complemento o suplemento nutricional. Nuestras dietas cumplen todos los requerimientos nutricionales para que no se produzca ningún déficit nutricional.
No. Porque nuestras dietas siempre son equilibradas, con un estricto control de calidad y están basabas en Dieta Mediterránea, además de seguir todas las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud. Nuestro valor principal es cuidar tu salud, por lo que jamás te realizaremos una dieta que pueda poner en riesgo tu salud.
Todas las dietas que realizamos en Tu Dietista siguen la eficiente metodología de la Dietista Sara Suárez, que han realizado con éxito más de 8.000 pacientes desde 2010 que se abrió su primera consulta. Actualmente cuenta con un experto equipo de Dietistas Nutricionistas formadas con su método.
Sí. En nuestro apartado “Tipos de Dietas” tienes una extensa información de dietas vegetarianas y veganas. Además de cómo pasar de una alimentación tradicional a otra sin proteínas de origen animal. Visita “Dietas Vegetarianas y Veganas“
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