Desde Consulta Dietética Sara Suárez hoy te queremos dejar algunas ideas para aliñar nuestras ensaladas de manera saludable. Ya que las ensaladas fresquitas son unas buenas aliadas para ayudarnos a combatir el calor.
Los aliños saludables para ensaladas que os recomendamos son:
– Aceite de Oliva Virgen Extra, de manera controlada.
– Sal controlada.
– Vinagre.
– Un chorrito de limón.
– Una buena alternativa, es hacer vuestra propia salsa César de manera saludable. Lo que necesitaréis para hacer vuestra salsa César casera es yogur natural, pepino y ajo, lo mezclamos todo bien y queda una salsa buenísima.
– También, podemos echarle un chorreón de Salsa de soja. (Ojo, que ésta sea sin azúcar).
– Podemos echarle algunas especias como puede ser, el orégano, albahaca, pimienta negra.
Te dejamos una receta de ensalada de cuscús y pollo para que pruebes a hacerla. (pincha aquí para verla).
O si prefieres una ensalada con garbanzos, mira nuestra receta de ensalada de garbanzos tostados.
Te animamos a que sigas una vida saludable. Si necesitas ayuda para mantener una alimentación equilibrada y saludable ponte en contacto con nosotros Consulta Dietética Sara Suárez, estaremos encantados de ayudarte.
[button size=” style=” text=’Volver a Contenido de valor’ icon=’fa-arrow-right’ icon_color=’#ffffff’ link=’https://www.tudietista.es/category/contenido-de-valor/’ target=’_self’ color=’#ffffff’ hover_color=’#ffffff’ border_color=’#527ac7′ hover_border_color=’#527ac7′ background_color=’#527ac7′ hover_background_color=’#527ac7′ font_style=’normal’ font_weight=” text_align=” margin=”]
