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Etiqueta: comida real

Recetas Halloween 2020

30/10/202020/11/2020
Recetas Halloween_Dietista en Córdoba_6

Llega la semana más terrorífica del año, llega Halloween. Hace ya tiempo que los más pequeños de casa adquirieron la costumbre americana de disfrazarse y salir a la calle con…

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Publicado en la categoría Recetas y Beneficios de Alimentos

Beneficios de la Pera

10/03/2020
beneficios-pera

Desde TU DIETISTA | Sara Suárez os queremos contar los beneficios de la pera. La pera es una fruta llena de propiedades y beneficios. La pera es una fruta refrescante,…

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Publicado en la categoría Recetas y Beneficios de Alimentos

Beneficios de las Almendras

04/03/2020
frutos-secos-almendras-naturales

Desde TU DIETISTA | Sara Suárez os queremos contar los beneficios de las almendras. Las almendras son un fruto seco lleno de propiedades y beneficios. Las almendras son uno de…

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Publicado en la categoría Recetas y Beneficios de Alimentos

Receta Palomitas Dulces y Saladas

27/02/202030/10/2020
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Hoy desde  TU DIETISTA | Sara Suárez  os contamos la Receta Palomitas Dulces y Saladas y cómo preparar este snack de manera saludable: Palomitas de Maíz. Os dejamos dos alternativas,…

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Publicado en la categoría Recetas y Beneficios de Alimentos

Beneficios de la Cúrcuma

25/02/2020
cúrcuma

Desde TU DIETISTA | Sara Suárez os queremos contar los beneficios de la cúrcuma. Es una especia muy buena para dar sabor a nuestras comidas y no abusar de la…

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Publicado en la categoría Recetas y Beneficios de Alimentos

Receta Piruletas de Kiwi

21/02/2020
piruletas-kiwi-chocolate

Receta Piruletas de Kiwi, hoy desde  TU DIETISTA | Sara Suárez  os contamos cómo preparar un postre muy saludable y recomendado para los más pequeños de la casa. Esta semana…

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Publicado en la categoría Tips y Consejos

Beneficios del Kiwi

18/02/2020
kiwi-beneficios-fruta

Desde TU DIETISTA | Sara Suárez os queremos contar los beneficios del kiwi. Ya que para mantener una dieta equilibrada y saludable, la incorporación de frutas y verduras es fundamental. …

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Receta Chips de Berenjena

07/02/2020
chips-de-berenjena

Receta Chips de Berenjena, hoy desde  TU DIETISTA | Sara Suárez  os contamos cómo preparar un aperitivo muy saludable. Esta semana ya os hablamos sobre las propiedades de la berenjena, una…

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Publicado en la categoría Tips y Consejos

Beneficios de la Berenjena

05/02/2020
verdura-berenjena-beneficios

Desde TU DIETISTA | Sara Suárez os queremos contar los beneficios de la berenjena. Ya que para mantener una dieta equilibrada y saludable, la incorporación de verduras es fundamental.  La…

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Beneficios de la Coliflor Morada

28/01/2020
coliflor-morada

Desde TU DIETISTA | Sara Suárez os queremos contar los beneficios de la coliflor morada. Ya que para mantener una dieta equilibrada y saludable, la incorporación de verduras es fundamental. …

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Publicado en la categoría Recetas y Beneficios de Alimentos

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¿Conoces los Riesgos de las Dietas Restrictivas? ¿Conoces los Riesgos de las Dietas Restrictivas? 🤔 Son más de los que piensas, ya que aparte del conocido Efecto Rebote, tu slaud puede estar en serios problemas.

Aprende más sobre este tema en el último artículo preparado por el equipo de 𝐓𝐔 𝐃𝐈𝐄𝐓𝐈𝐒𝐓𝐀 Sara Suárez 👩‍⚕
 
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Adelgazar 5 Kilos ¿En cuánto tiempo es posible? Adelgazar 5 Kilos ¿En cuánto tiempo es posible? ¿Cómo conseguirlo? Esta semana respondemos a todas tus dudas alrededor de este concepto en 𝐓𝐔 𝐃𝐈𝐄𝐓𝐈𝐒𝐓𝐀 Sara Suárez 👩‍⚕
 
Es una de las mayores preocupaciones de las personas, el hecho de quitarnos esos 5 kilitos de más, pero no es tan fácil, porque la constancia es una cualidad difícil de adquirir 🏋🏼‍♀️🏋🏻
 
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Ayer en 𝐓𝐔 𝐃𝐈𝐄𝐓𝐈𝐒𝐓𝐀 Ayer en 𝐓𝐔 𝐃𝐈𝐄𝐓𝐈𝐒𝐓𝐀 Sara Suárez 👩‍⚕ te explicamos Cómo puedes Gestionar el Estrés, y hoy es el lugar de la Alimentación para mejorar nuestro Descanso 😴😴

En cuanto a la alimentación, aquellos que son altos en magnesio, triptófano, serotonina o vitamina D ayudan a la producción de melatonina, que es el principal regulador del sueño... Descubre cuáles contienen un alto porcentaje de estas propiedades ✅

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Actividades como el Yoga 🧘🏼‍♀️, la Respiración profunda, el uso de Agendas y calendarios o la Meditación son buenos métodos para conseguir rebajar el Estrés y conciliar el Sueño 🥱💤
 
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Hoy en 𝐓𝐔 𝐃𝐈𝐄𝐓𝐈𝐒𝐓𝐀 S Hoy en 𝐓𝐔 𝐃𝐈𝐄𝐓𝐈𝐒𝐓𝐀 Sara Suárez 👩‍⚕ tenemos el placer de contar con un testimonio de Málaga 👏🏻👏🏻👏🏻

Carmen nos conoció por Redes sociales 📲, decidió venir a consulta para modificar sus hábitos alimenticios, porque entre otras cuestiones, padece de tiroides.

A día de hoy está más que encantada, cada semana se lleva una alegría con su peso y va mejorando poco a poco 🥳 Le deseamos lo mejor y seguiremos a su lado en este proceso 😁
 
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Feliz día de Reyes Magos a todos 👑👑👑 Esp Feliz día de Reyes Magos a todos 👑👑👑 Esperamos que os hayan traído muchos regalos 🎁

En 𝐓𝐔 𝐃𝐈𝐄𝐓𝐈𝐒𝐓𝐀 Sara Suárez 👩‍⚕ hemos preparado dos Recetas Saludables de Roscón de Reyes, tradicional y Vegano 🌱

Esperamos que os gusten, si es así, déjanos tu ❤️ Comparte con todos tus amigos y familiares.

- Link en la Biografía.
 
😊 www.tudietista.es
 
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