Desde TU DIETISTA | Sara Suárez os queremos contar los beneficios de la berenjena. Ya que para mantener una dieta equilibrada y saludable, la incorporación de verduras es fundamental.
La berenjena es una verdura que tiene propiedades maravillosas que benefician a nuestro cuerpo y nuestra salud. Entre los beneficios de las berenjenas nos encontramos con que es un alimento desintoxicante, es decir, favorece a la eliminación de sustancias indeseables del organismo, también ayuda al controlar la tensión arterial y favorece los procesos digestivos.
Para saber más sobre esta verdura, te dejamos una lista con los principales beneficios de la berenjena:
- Ayuda a reducir el colesterol.
- Rico en minerales.
- Estimula el sistema inmunológico.
- Combate la anemia.
- Reduce el nivel de glucosa en sangre.
- Rico en antioxidante.
- También, resultan saciantes y también diuréticas.
Desde Tu Dietista | Sara Suárez queremos que mantengáis unos buenos hábitos de vida y que sigáis un estilo de vida saludable.
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