Desde TU DIETISTA | Sara Suárez os queremos contar los beneficios de la pera. La pera es una fruta llena de propiedades y beneficios.
La pera es una fruta refrescante, dulce, muy sabrosa y sobre todo fuente de numerosos nutrientes, lo que la hace de especial interés para un gran abanico de dolencias.
Para saber más sobre esta fruta, te dejamos una lista con los principales beneficios de la pera:
- Tienen un alto aporte en calcio.
- Con un alto contenido en fibra.
- Contiene ácido fólico.
- Buenas para el cerebro, con su consumo se aumenta la función cerebral.
- Ayudan a reducir el colesterol.
- Purifica la sangre.
- También, tienen propiedades diuréticas.
Desde Tu Dietista | Sara Suárez queremos que mantengáis unos buenos hábitos de vida y que sigáis un estilo de vida saludable.
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