¿A quién no le apetece un refresco en verano?
Al equipo de TU DIETISTA | Sara Suárez nos encantan las bebidas fresquitas en verano, pero la mayoría de refrescos comerciales suelen estar saturados de azúcares, por ello, hoy queremos compartir con vosotros dos recetas de Agua refrescante caseras, sanas y muy apetecibles: Agua de limón con menta y Agua de sandía con romero.
Agua refrescante de limón y menta
Ingredientes
- Agua, recomendablemente con gas
- El zumo de un limón
- Menta
- Hielo picado
Elaboración
1- Sirve en una jarra el agua, puede ser fría o natural, preferiblemente con gas.
2- Exprime un limón y agrega el zumo extraído al agua.
3- Por último, añade el hielo picado y algunas hojas de menta.
Agua refrescante de sandía y romero
Ingredientes
- 500 ml de agua
- El jugo de un limón
- 3 Ramitas de romero
- 1/2 Sandía sin cáscara ni pepitas
- Cubitos de hielo o hielo picado
Elaboración
1- Hierve el agua con las ramitas de romero dentro, retira del fuego y deja reposar durante 1 hora.
2- Tras este período, cuela el líquido y vértelo dentro de la licuadora.
3- Añade el limón, la sandía y los hielos a la licuadora, y pásalo durante 30 segundos.
4- Coloca la mezcla en una jarra y listo para servir.
Si necesitas asesoramiento nutricional para mejorar tus hábitos alimenticios y reducir o mantener tu peso saludable contacta con nosotros.
Si quieres adelgazar en Córdoba puedes llamarnos a nuestra consulta TU DIETISTA en Córdoba al 957 45 37 55 o enviarnos un whatsapp al 654 04 34 97 o bien por email a cordoba@tudietista.es
Para adelgazar en Málaga puedes llamarnos a TU DIETISTA en Málaga al 951 38 58 81 o enviarnos un whatsapp al 635 09 86 44 o enviarnos un email a malaga@tudietista.es
TU DIETISTA | Sara Suárez
