Los hombres de forma natural tienen un menor porcentaje de grasa y una mayor facilidad para formar masa muscular, lo que se traduce en una mayor tasa metabólica (facilidad para …
Receta de alcachofas rellenas de jamón
Hoy os dejamos una sana y deliciosa receta de alcachofas rellenas de jamón. Ingredientes: 8 alcachofas 2 lonchas gruesas de jamón 1 cebolletas 1 diente de ajo 2 huevos vino …
Receta de espaguetis integrales con verdura y salsa de soja
Hoy os dejamos una deliciosa receta de espaguetis integrales con verduras y salsa de soja. Ingredientes: 500 grs. de espaguetis integrales 1 calabacín 1 pimiento verde 1 pimiento rojo 2 tomates maduros …
Beneficios de los Huevos
Desde la Consulta TU DIETISTA Sara Suárez os queremos contar algunos mitos sobre el huevo que aún perduran en la memoria colectiva sobre esta fuente de proteínas. Mitos sobre los …
Dieta de la Zona.
¿Sabes en qué consiste la dieta de la zona? En la Consulta Dietética Sara Suárez te lo contamos: Esta dieta propone una distribución de macronutrientes de 40% hidratos de carbono …
¿Cuándo se debe comer fruta?
Muchos de vosotros nos preguntáis cual es el mejor momento para comer fruta. ¿Antes de comer, entre las comidas o después de comer? Desde la Consulta Dietética Sara Suárez os …
Receta de fresas rellenas
Hoy os dejamos una deliciosa receta de fresas rellenas. Además las fresas aportan muchos beneficios, ¿Quieres saberlos? Te lo contamos en nuestro artículo de beneficios de las fresas. A continuación …
Aplicaciones que te ayudan a llevar un estilo de vida saludable.
A día de hoy la tecnología no sólo está presente en nuestras vidas, sino que forma parte fundamental de nuestro día a día. Dispositivos como móviles, tablets, ordenadores entre otros, …
¿Cuántas veces a la semana debo pesarme?
Desde la Consulta Dietética Sara Suárez, te damos la respuesta. No recomendamos a las personas que están en un proceso de pérdida de peso que se pesen en casa. La …
Dieta orgánica
El eje principal de este tipo de dieta es que los alimentos deben ser orgánicos. Estos se caracterizan porque su proceso de cultivo es totalmente natural, sin químicos, sin aditivos, …