Desde la Consulta Dietética Sara Suárez, te damos la respuesta.
No recomendamos a las personas que están en un proceso de pérdida de peso que se pesen en casa. La razón es que el adelgazamiento (pérdida de grasa corporal) y la pérdida de peso pueden no avanzar a la misma vez debido a las fluctuaciones que se dan en los líquidos corporales.
No apreciar cambio en el número que marca la báscula puede hacer que un estilo de vida saludable se abandone independientemente de que la sensación física sea mejor en muchos sentidos. Siempre intentaremos quitarle importancia al número del peso para dársela al % de grasa corporal.
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