Muchos de vosotros nos preguntáis cual es el mejor momento para comer fruta.
¿Antes de comer, entre las comidas o después de comer?
Desde la Consulta Dietética Sara Suárez os damos la respuesta:
Recomendamos la fruta en cualquier momento del día antes que cualquier otra opción que no sea tan saludable. Habitualmente la utilizamos como media mañana y media tarde para evitar llegar con tanta hambre a las comidas principales. Pero es una buena opción en cualquier momento del día.
Te animamos a que sigas unos hábitos de vida saludable. Si necesitas asesoramiento nutricional para mantener una alimentación equilibrada, te recomendamos que contactes con nosotros, podemos ofrecerte ayuda personalizada para a conseguir tus objetivos. Puedes llamarnos o escribirnos por WhatsApp a nuestras Consultas en Córdoba, Málaga y Online.
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