A día de hoy la tecnología no sólo está presente en nuestras vidas, sino que forma parte fundamental de nuestro día a día. Dispositivos como móviles, tablets, ordenadores entre otros, nos aportan una gran información y nos ofrecen una gran variedad de facilidades. Desde la Consulta Dietética Sara Suárez, hoy queremos hablaros de las aplicaciones móviles que pueden ayudaros a llevar una vida más saludable.
Si hay algo que se ha vuelto fundamental en nuestra vida diaria, es el teléfono. Este dispositivo nos acompaña allá donde vamos y nos ofrece una multitud de opciones y posibilidades, lo más interesante de éstos son la variedad de aplicaciones y sus funciones. En el ámbito de la salud no hay excepción. Podemos encontrar apps que te cuentan kilocalorías hasta otras que te controlan la cantidad de agua que bebes.
Hoy te vamos recomendar algunas aplicaciones móviles que te ayuden a complementar tu alimentación/dieta y a llevar una vida más saludable.
- APPS FITNESS PARA HACER EJERCICIO:
- Entrenamiento de 7 minutos:
- Reto deportivo de 30 días:
- Workout:
- Reto deportivo de 30 días:
- Entrenamiento de 7 minutos:
- APPS PARA DESCANSAR:
- Sleepy:
- Sleep Better Reloj:
- Sleepy:
- APPS PARA CAMINAR O CORRER:
- Runtastic:
- Endomondo:
- Nike+ Running:
- Runtastic:
- Apps para beber agua:
- Drink Water Reminder
- Recordatorio para beber agua – Alerta y registro
- Drink Water Reminder
Un saludo.
Sara Suárez
Mira nuestro blog para saber que comer antes o después del ejercicio.
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