Este artículo queremos dedicarlo a explicar por qué uno de los pilares de la Consulta Dietética Sara Suárez es no utilizar productos ni suplementos en nuestras dietas de adelgazamiento. Las …
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Etiqueta: dietas para aumentar peso
Cambios inteligentes
Pequeños detalles, grandes resultados. Desde la Consulta Dietética Sara Suárez queremos dedicar este blog a ayudarte si quieres empezar a comer de una forma más sana y equilibrada. Al principio …
Cómo diferenciar buenos alimentos procesados de alimentos ultraprocesados
Cómo diferenciar buenos alimentos procesados de alimentos ultraprocesados. En el anterior blog que hablábamos de ultraprocesados, dimos unas pinceladas de los productos procesados. A continuación, desde la Consulta Dietética Sara …
¿Qué son los alimentos ultraprocesados?
¿Qué son los alimentos ultraprocesados? Hoy en día existen en el mercado una inmensa variedad de productos que están listos para su consumo directo. Estos productos nos aportan beneficios como …
¿Qué tipo de galletas le das a tus hijos?
Hoy os dejamos otra opción saludable para los desayunos de los más pequeños de la casa. Sustituye las galletas industriales por galletas de avena caseras. A continuación os dejamos la …
¿Engorda el alcohol?
¿Engorda el alcohol? Esta pregunta me la han hecho miles de veces, hay una forma simpática de responderla… “Los que engordamos somos nosotros, el alcohol, no…” Ningún dietista nutricionista te …
Intolerancias y alergias
Con el aumento de diagnósticos de alergias e intolerancias o sensibilidad alimentarias, desde la Consulta Dietética Sara Suárez queremos ayudaros a distinguir entre ellas, ya que en muchas ocasiones tendemos …
Productos light
A los alimentos llamados “light”, “cero” o “diet” se les reducen las grasas y el azúcar al grado que no la contengan o sustituirla por edulcorantes artificiales, como el aspartame, la …
Los riesgos al tomar leche cruda
Leche cruda. Hace unos días salía en los medios de comunicación que el gobierno quería regular la venta directa de leche cruda. Desde la Consulta Dietética Sara Suárez queremos arrojar …
¿Sabemos a qué estamos expuestos cuando los alimentos que comemos están demasiado tostados?
Hidrocarburos aromáticos policíclicos (HAPs). Los alimentos son una de las principales fuentes de compuestos que pueden resultar tóxicos. Uno de ellos son los hidrocarburos aromáticos policíclicos (HAPs). Es un compuesto …