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Etiqueta: beneficios

Beneficios de las Uvas

30/12/202030/12/2020
frutas-uvas-suerte-fin-de-año

Desde TU DIETISTA | Sara Suárez os queremos contar los beneficios de la fruta típica por excelencia en fin de año, los beneficios de LAS UVAS. Una tradición española pero…

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Publicado en la categoría Tips y Consejos

Pizza con Masa Proteica

21/09/202020/11/2020
Pizza con base proteica

La pizza es uno de los alimentos favoritos de la mayoría de personas en este planeta, y no es de extrañar, ya que su popularidad reside esencialmente en el hecho…

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Publicado en la categoría Recetas y Beneficios de Alimentos

Receta de Gazpacho de Cerezas

26/06/202020/11/2020
Receta de Gazpacho de Cerezas

¿Has probado alguna vez la Receta de Gazpacho de Cerezas? Como ya habréis visto en artículos de recetas anteriores, el equipo de nutricionistas de TU DIETISTA | Sara Suárez  apuesta…

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Publicado en la categoría Recetas y Beneficios de Alimentos

Beneficios de la Piña

25/06/202023/09/2020
Beneficios de la piña

Aprovechando que ha llegado el calor, en TU DIETISTA | Sara Suárez queremos enseñarte los beneficios de la piña, una fruta ideal como postre o merienda, que podemos consumir fresquita…

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Beneficios del Albaricoque

18/06/202023/09/2020
Beneficios-albaricoque

Entre todas las frutas de verano, hoy en TU DIETISTA | Sara Suárez traemos los beneficios del albaricoque, originario de Asia, cuyo consumo ha ido decreciendo en los últimos años,…

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Beneficios de las Frambuesas

26/05/2020
beneficios de las frambuesas tu dietista

Beneficios de las Frambuesas Hoy  desde TU DIETISTA | Sara Suárez os queremos contar los beneficios de las frambuesas. Uno de los frutos rojos más comunes  y deseados en la…

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Beneficios del jengibre

29/10/2019
jengibre-alimento-beneficios

Desde Tu Dietista os queremos contar los beneficios del jengibre. El jengibre es una planta aromática y su  tallo  es considerado un ingrediente de la medicina tradicional asiática. Hoy en día, su…

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Beneficios del tomate

21/05/2019
beneficios tomate

Desde la Consulta Dietética Sara Suárez os queremos contar los beneficios que tiene este alimento como son los tomates. Los tomates son una hortaliza que posee muchas propiedades beneficiosas para la salud, además es muy utilizada…

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Beneficios del calabacín

14/05/2019
beneficios calabacín

Desde la Consulta Dietética Sara Suárez os queremos contar los beneficios que tiene este alimento como es el calabacín. El calabacín es un alimento que posee muchas propiedades beneficiosas para la salud, además es muy utilizado en…

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Beneficios de los espárragos

30/04/2019
beneficios espárragos

Desde la Consulta Dietética Sara Suárez os queremos contar los beneficios que tiene este alimento como son los espárragos. Los espárragos es un alimento que posee muchas propiedades beneficiosas para la salud, además es…

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Publicado en la categoría Recetas y Beneficios de Alimentos

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¿Conoces los Riesgos de las Dietas Restrictivas? ¿Conoces los Riesgos de las Dietas Restrictivas? 🤔 Son más de los que piensas, ya que aparte del conocido Efecto Rebote, tu slaud puede estar en serios problemas.

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Adelgazar 5 Kilos ¿En cuánto tiempo es posible? Adelgazar 5 Kilos ¿En cuánto tiempo es posible? ¿Cómo conseguirlo? Esta semana respondemos a todas tus dudas alrededor de este concepto en 𝐓𝐔 𝐃𝐈𝐄𝐓𝐈𝐒𝐓𝐀 Sara Suárez 👩‍⚕
 
Es una de las mayores preocupaciones de las personas, el hecho de quitarnos esos 5 kilitos de más, pero no es tan fácil, porque la constancia es una cualidad difícil de adquirir 🏋🏼‍♀️🏋🏻
 
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En cuanto a la alimentación, aquellos que son altos en magnesio, triptófano, serotonina o vitamina D ayudan a la producción de melatonina, que es el principal regulador del sueño... Descubre cuáles contienen un alto porcentaje de estas propiedades ✅

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¿Cómo puedes Gestionar el Estrés? ¿Qué alimen ¿Cómo puedes Gestionar el Estrés? ¿Qué alimentos ayudan a mejorar nuestro descanso nocturno? Hoy te respondemos a todo ello en 𝐓𝐔 𝐃𝐈𝐄𝐓𝐈𝐒𝐓𝐀 Sara Suárez 👩‍⚕ 

Actividades como el Yoga 🧘🏼‍♀️, la Respiración profunda, el uso de Agendas y calendarios o la Meditación son buenos métodos para conseguir rebajar el Estrés y conciliar el Sueño 🥱💤
 
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Hoy en 𝐓𝐔 𝐃𝐈𝐄𝐓𝐈𝐒𝐓𝐀 S Hoy en 𝐓𝐔 𝐃𝐈𝐄𝐓𝐈𝐒𝐓𝐀 Sara Suárez 👩‍⚕ tenemos el placer de contar con un testimonio de Málaga 👏🏻👏🏻👏🏻

Carmen nos conoció por Redes sociales 📲, decidió venir a consulta para modificar sus hábitos alimenticios, porque entre otras cuestiones, padece de tiroides.

A día de hoy está más que encantada, cada semana se lleva una alegría con su peso y va mejorando poco a poco 🥳 Le deseamos lo mejor y seguiremos a su lado en este proceso 😁
 
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Feliz día de Reyes Magos a todos 👑👑👑 Esp Feliz día de Reyes Magos a todos 👑👑👑 Esperamos que os hayan traído muchos regalos 🎁

En 𝐓𝐔 𝐃𝐈𝐄𝐓𝐈𝐒𝐓𝐀 Sara Suárez 👩‍⚕ hemos preparado dos Recetas Saludables de Roscón de Reyes, tradicional y Vegano 🌱

Esperamos que os gusten, si es así, déjanos tu ❤️ Comparte con todos tus amigos y familiares.

- Link en la Biografía.
 
😊 www.tudietista.es
 
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