¿Es aconsejable el Ayuno Intermitente? Desde TU DIETISTA | Sara Suárez queremos aportar claridad sobre un tema que se comenta mucho hoy en día, y que existen diversas dudas y …
Receta salteado de pollo y brotes de soja
Hoy os traemos desde Tu Dietista | Sara Suárez una receta con brotes de soja, ideal para mujeres con la menopausia. Como adelantamos esta semana, los brotes de soja tienen …
Alimentación y Menopausia
Alimentación y Menopausia Antes de empezar a hablar de como influye la alimentación en la menopausia, expliquemos qué es realmente la menopausia. La menopausia es el punto en la vida …
¿Qué son los fitoestrógenos?
Desde Tu Dietista os queremos hablar de los fitoestrógenos y la relación que tienen con la menopausia. Los fitoestrógenos son estrógenos débiles que se pueden encontrar en las semillas de …
¿Por qué es más difícil adelgazar a partir de los 50 años?
Conforme van pasando los años nos parece que va siendo más difícil adelgazar, y sobre todo a partir de los 50 años. Efectivamente, hay una explicación científica sobre este hecho …
Receta manzana asada
Hoy os traemos desde Tu Dietista una receta para preparar un postre riquísimo, manzana asada. Esta semana ya poníamos en valor los beneficios de la manzana, ya que es una fruta muy saludable …
¿Cuántos pasos son recomendables andar al día?
Para llevar una vida saludable, no solo es importante cuidar de nuestra alimentación, el ejercicio físico es fundamental. Nosotros desde Tu Dietista en Córdoba y Tu Dietista en Málaga lo …
Aplicaciones para descifrar las etiquetas de los alimentos
Actualmente existen numerosas aplicaciones en el mercado para descifrar las etiquetas de los alimentos. Estas aplicaciones, sirven para escanear las etiquetas de los productos y al leer el código de …
Receta edamames
Hoy os traemos desde Tu Dietista una receta para preparar edamames. Los edamames son unos snacks saludables muy recurridos para cualquier tentempié. Esta semana ya poníamos en valor los beneficios de este alimento, …
Resfriados: Cómo combatirlos con 5 sencillos consejos
Ahora con los cambios de temperatura y ya que el frío empieza a sentirse al empezar y acabar el día, es muy común pillar resfriados. Desde Tu Dietista queremos darte …