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Etiqueta: potasio

Beneficios de los langostinos

langostinos navidad

Desde TU DIETISTA os queremos contar los beneficios de los langostinos, ya que son muy recurrentes en estas fiestas y son unos entrantes saludables. Aunque  las personas que tengan el …

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Publicado en la categoría Recetas y Beneficios de Alimentos

Beneficios de la manzana

manzana-fruta

Desde Tu Dietista os queremos contar los beneficios de una fruta de temporada como es la manzana, ya que es muy saludable para la salud e ideal en este tiempo. Aunque la podemos encontrar …

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Publicado en la categoría Recetas y Beneficios de Alimentos

Beneficios de las castañas

castañas

Desde TU DIETISTA Sara Suárez los queremos contar los beneficios las castañas, ya que ahora que se acerca la temporada son una opción saludable. Las castañas son los frutos secos …

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Publicado en la categoría Recetas y Beneficios de Alimentos

7 Beneficios de la granada

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7 Beneficios de la Granada Las granadas son una fruta muy popular, tanto por su aspecto como por sus numerosos beneficios para la salud. Estos 7 beneficios de la granada …

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Publicado en la categoría Recetas y Beneficios de Alimentos

Beneficios de los Higos

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Desde TU DIETISTA Sara Suárez os queremos contar los beneficios de los higos, ya que son muy saludables para la salud e ideal para desayunar.   Los higos son un fruto …

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Publicado en la categoría Recetas y Beneficios de Alimentos

Calambres musculares: Alimentos ricos en potasio

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ALIMENTOS RICOS EN POTASIO PARA COMBATIR CALAMBRES MUSCULARES Desde la Consulta Dietética Sara Suárez hoy te queremos contar en que consisten los calambres musculares y que alimentos ricos en potasio te pueden …

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Publicado en la categoría Tips y Consejos

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SI COMES FUERA DE CASA POR TU TRABAJO ESTO TE INTE SI COMES FUERA DE CASA POR TU TRABAJO ESTO TE INTERESA ✨🙌🏼

Como muchos sabréis 𝐓𝐔 𝐃𝐈𝐄𝐓𝐈𝐒𝐓𝐀 | Sara Suárez 👩‍⚕️ se desplaza varias veces en semana a nuestra 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚 𝐝𝐞 𝐌á𝐥𝐚𝐠𝐚 para poder atender a nuestros pacientes de allí.

Hoy te mostramos un ejemplo de lo que come cuando está fuera de casa por trabajo.💼🚗

Si tú también comes fuera de casa, tienes varias opciones:

👉🏼 Preparar la comida antes y llevarla lista al trabajo 🍱🧰

👉🏼 Comprar algo en el supermercado, por ejemplo las ensaladas ya preparadas 🥗🍅

👉🏼 Si vas a un bar, procura pedir una opción saludable 🍲🥘 Guiso del día, carne o pescado plancha, etc.

¡Recuerda siempre consultar a tu dietista o a un profesional de la salud, para que lo que comas, se adapte a tus necesidades específicas! 💬✨

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