Desde Tu Dietista os queremos contar los beneficios de una fruta de temporada como es la manzana, ya que es muy saludable para la salud e ideal en este tiempo. Aunque la podemos encontrar durante toda la épocas del año.
Hay distintas variedades de manzanas y todas ellas tienen numerosos beneficios para la salud, son una gran fuente de antioxidantes y potasio.
Para saber más sobre esta fruta, te dejamos una lista con los principales beneficios de la manzana:
- Comer manzana con la piel, nos evita el estreñimiento.
- Es una fruta antioxidante.
- Nos ayuda a proteger nuestro corazón.
- Es rica en potasio.
- Reduce la hipertensión.
- Nos ayudan a limpiar el organismo.
- También, mejoran la digestión de nuestro organismo.
Estad atentos que esta semana vamos a compartir una receta facilísima y muy saludable donde la manzana es la gran protagonista de este plato.
Sigue una vida saludable y come fruta entre horas.
