Desde TU DIETISTA Sara Suárez os queremos contar los beneficios de los higos, ya que son muy saludables para la salud e ideal para desayunar.
Los higos son un fruto rico en fibras. Pero, además también tiene propiedades que son muy beneficiosas para la salud y el organismo.
Para saber más sobre este fruto, te dejamos una lista con los principales beneficios de los higos:
- Son ricos en fibra.
- Ayudan a acelerar el metabolismo.
- Facilitan el tránsito intestinal.
- Tienen efecto saciante, por lo que es muy buena alternativa para media mañana.
- Son ricos en calcio.
- También, son ricos en potasio.
- Además, tienen Omega-3.
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