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Desde TU DIETISTA Sara Suárez os queremos contar los beneficios de los higos, ya que son muy saludables para la salud e ideal para desayunar.

 

Los higos son un fruto rico en fibras. Pero, además también tiene propiedades que son muy beneficiosas para la salud y el organismo.

Para saber más sobre este fruto, te dejamos una lista con los principales beneficios de los higos:

  • Son ricos en fibra.
  • Ayudan a acelerar el metabolismo.
  • Facilitan el tránsito intestinal.
  • Tienen efecto saciante, por lo que es muy buena alternativa para media mañana.
  • Son ricos en calcio.
  • También, son ricos en potasio.
  • Además, tienen Omega-3.
 

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