Desde Consulta Dietética Sara Suárez os queremos contar los beneficios de una fruta de temporada como es la granada, ya que es muy saludables para la salud e ideal en este tiempo.
La granada es una fruta de temporada que tiene numerosos beneficios para la salud, gran fuente de antioxidante y potasio.
Para saber más sobre este fruta, te dejamos una lista con los principales beneficios de la granada
:
- Tiene un alto contenido en polifenoles.
- Es una fruta antioxidante.
- Es una buena fuente de Vitamina C.
- Mejoran la presión arterial sistólica.
- Ayuda a la disminución de los niveles de colesterol.
- Reduce la inflamación.
- También, es una fuente rica en potasio.
Estad atentos que esta semana vamos a compartir una receta donde la granada le da ese toque especial y tan característico.
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