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Desde Consulta Dietética Sara Suárez os queremos contar los beneficios de una fruta de temporada como es la granada, ya que es muy saludables para la salud e ideal en este tiempo.

La granada es una fruta de temporada que tiene numerosos beneficios para la salud, gran fuente de antioxidante y potasio.

Para saber más sobre este fruta, te dejamos una lista con los principales beneficios de la granada

:

  • Tiene un alto contenido en polifenoles.
  • Es una fruta antioxidante.
  • Es una buena fuente de Vitamina C.
  • Mejoran la presión arterial sistólica.
  • Ayuda a la disminución de los niveles de colesterol.
  • Reduce la inflamación.
  • También, es una fuente rica en potasio.

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Estad atentos que esta semana vamos a compartir una receta donde la granada le da ese toque especial y tan característico.

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