La Remolacha es uno de los alimentos más comunes en Recetas de Ensaladas, así como Gazpachos, Salmorejos y otros platos. Por ello, en TU DIETISTA | Sara Suárez compartimos contigo los principales Beneficios de la Remolacha.
Además, siempre recordamos que el jugo de remolacha nos ayuda a mantener el rendimiento físico mejor que cualquier bebida energética, otro de los principales Beneficios de la Remolacha.
Beneficios y propiedades de la Remolacha
- Es Antioxidante.
- Energizante. Aporta energía a nuestro organismo.
- Tiene beneficios para la sangre.
- Es un alimento anticancerígeno.
- Se puede utilizar como Laxante suave.
- Ayuda a controlar el colesterol.
- Mejora nuestra resistencia.
¿Sabías, además, que sus hojas contienen más hierro que las espinacas?
Te dejamos una infografía con todos estos Beneficios de la Remolacha.
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