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Etiqueta: aguacate

Receta Ensalada de Pomelo

24/01/2020
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Receta Ensalada de Pomelo, hoy desde  TU DIETISTA | Sara Suárez   os contamos cómo preparar una ensalada muy saludable. Como compartimos hace unos días, el pomelo una de las mayores ventajas…

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Receta Endivias con Aguacate y Mango

17/01/2020
endivias-con-aguacate-mango

Desde  TU DIETISTA | Sara Suárez   os contamos cómo preparar un aperitivo muy saludable, endivias con aguacate y mango. Como compartimos hace unos días, las endivias una de las mayores ventajas…

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Tartar de aguacate, langostinos y granada

05/12/201923/12/2020
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Hoy os traemos desde  Tu Dietista | Sara Suárez  una receta saludable para preparar en las comidas de Navidad. Es una buena alternativa de entrante para nuestras comidas, tartar de…

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Receta tostada de aguacate

04/10/2019
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Hoy os traemos desde  Consulta Dietética Sara Suárez  una idea para desayunos diferentes y riquísimos. Una alternativa saludable para que empecemos el día cuidando de nuestra alimentación y con energía para todo…

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Publicado en la categoría Tips y Consejos

Grasas saludables

17/04/2019
grasas saludables

Desde la Consulta Dietética Sara Suárez hoy te queremos contar en que consisten las grasas saludables y que alimentos son ricos en ellas. No todas las grasas son dañinas o perjudiciales para…

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Publicado en la categoría Tips y Consejos

Beneficios del aguacate

26/03/2019
beneficios aguacate alimento

Desde la Consulta Dietética Sara Suárez os queremos contar los beneficios que tiene este alimento que está tan de moda. Aunque muchos lo evitan en su dieta por su alto contenido en…

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Publicado en la categoría Recetas y Beneficios de Alimentos

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¿Conoces los Riesgos de las Dietas Restrictivas? ¿Conoces los Riesgos de las Dietas Restrictivas? 🤔 Son más de los que piensas, ya que aparte del conocido Efecto Rebote, tu slaud puede estar en serios problemas.

Aprende más sobre este tema en el último artículo preparado por el equipo de 𝐓𝐔 𝐃𝐈𝐄𝐓𝐈𝐒𝐓𝐀 Sara Suárez 👩‍⚕
 
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Adelgazar 5 Kilos ¿En cuánto tiempo es posible? Adelgazar 5 Kilos ¿En cuánto tiempo es posible? ¿Cómo conseguirlo? Esta semana respondemos a todas tus dudas alrededor de este concepto en 𝐓𝐔 𝐃𝐈𝐄𝐓𝐈𝐒𝐓𝐀 Sara Suárez 👩‍⚕
 
Es una de las mayores preocupaciones de las personas, el hecho de quitarnos esos 5 kilitos de más, pero no es tan fácil, porque la constancia es una cualidad difícil de adquirir 🏋🏼‍♀️🏋🏻
 
Échale un ojo a todos nuestros consejos para saber cómo lograrlo ✅

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Ayer en 𝐓𝐔 𝐃𝐈𝐄𝐓𝐈𝐒𝐓𝐀 Ayer en 𝐓𝐔 𝐃𝐈𝐄𝐓𝐈𝐒𝐓𝐀 Sara Suárez 👩‍⚕ te explicamos Cómo puedes Gestionar el Estrés, y hoy es el lugar de la Alimentación para mejorar nuestro Descanso 😴😴

En cuanto a la alimentación, aquellos que son altos en magnesio, triptófano, serotonina o vitamina D ayudan a la producción de melatonina, que es el principal regulador del sueño... Descubre cuáles contienen un alto porcentaje de estas propiedades ✅

Si te ha sido interesante, no olvides ver el artículo completo en  www.tudietista.es y compartirlo con todos tus amigos y familiares 📤
 
 
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¿Cómo puedes Gestionar el Estrés? ¿Qué alimen ¿Cómo puedes Gestionar el Estrés? ¿Qué alimentos ayudan a mejorar nuestro descanso nocturno? Hoy te respondemos a todo ello en 𝐓𝐔 𝐃𝐈𝐄𝐓𝐈𝐒𝐓𝐀 Sara Suárez 👩‍⚕ 

Actividades como el Yoga 🧘🏼‍♀️, la Respiración profunda, el uso de Agendas y calendarios o la Meditación son buenos métodos para conseguir rebajar el Estrés y conciliar el Sueño 🥱💤
 
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Hoy en 𝐓𝐔 𝐃𝐈𝐄𝐓𝐈𝐒𝐓𝐀 S Hoy en 𝐓𝐔 𝐃𝐈𝐄𝐓𝐈𝐒𝐓𝐀 Sara Suárez 👩‍⚕ tenemos el placer de contar con un testimonio de Málaga 👏🏻👏🏻👏🏻

Carmen nos conoció por Redes sociales 📲, decidió venir a consulta para modificar sus hábitos alimenticios, porque entre otras cuestiones, padece de tiroides.

A día de hoy está más que encantada, cada semana se lleva una alegría con su peso y va mejorando poco a poco 🥳 Le deseamos lo mejor y seguiremos a su lado en este proceso 😁
 
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Feliz día de Reyes Magos a todos 👑👑👑 Esp Feliz día de Reyes Magos a todos 👑👑👑 Esperamos que os hayan traído muchos regalos 🎁

En 𝐓𝐔 𝐃𝐈𝐄𝐓𝐈𝐒𝐓𝐀 Sara Suárez 👩‍⚕ hemos preparado dos Recetas Saludables de Roscón de Reyes, tradicional y Vegano 🌱

Esperamos que os gusten, si es así, déjanos tu ❤️ Comparte con todos tus amigos y familiares.

- Link en la Biografía.
 
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