Muchos de los clientes de la Consulta dietética Sara Suárez nos hacen este tipo de preguntas.
¿Es obligatorio comer 5 veces al día?
El comer 5 veces al día nos facilita la distribución de calorías al día y nos ayuda a no llegar con tanta hambre a las comidas principales, dándonos así la posibilidad de elegir más saludablemente qué comer.
Sin embargo, este modelo de alimentación no se ajusta en muchas ocasiones a las circunstancias de todo el mundo, ya sea por motivos de trabajo, tiempo u otros. Es por ello que siempre se intenta personalizar la pauta, aunque desde la Consulta dietética Sara Suárez nuestra recomendación es comer 5 veces al día siempre que sea posible, pero no es algo imprescindible.
Si quieres consejos para comer entre horas, lee nuestro post de snacks saludables para media mañana o por la tarde.
O si no sabes que comer en el desayuno, mira nuestro último post en el blog: Desayunos saludables.
Si necesitas ayuda para mantener una alimentación equilibrada y saludable ponte en contacto con nosotros Consulta Dietética Sara Suárez, estaremos encantados de ayudarte.
[button size=” style=” text=’Volver a Preguntas Frecuentes’ icon=’fa-arrow-right’ icon_color=’#ffffff’ link=’https://www.tudietista.es/category/preguntas-frecuentes-consejos/’ target=’_self’ color=’#ffffff’ hover_color=’#ffffff’ border_color=’#527ac7′ hover_border_color=’#527ac7′ background_color=’#527ac7′ hover_background_color=’#527ac7′ font_style=’normal’ font_weight=” text_align=” margin=”]
