¿Quieres saber cuáles son los alimentos que ayudan al hígado?
Desde la Consulta Dietética Sara Suárez hoy te queremos contar cuales son los alimentos aliados para cuidar de nuestro hígado.
Ahora que llegan tantas fiestas en nuestra ciudad, el hígado es el que más lo sufre probablemente y esto es debido a los excesos tanto de grasas como por supuesto de alcohol. Es por esto que te dejamos una serie de alimentos que ayudan a cuidar la salud del hígado.
Los principales alimentos aliados a nuestro hígado son:
- Espinacas
- Espárragos
- Brócoli
- Alcachofas
- Cebolla
El hígado es uno de los órganos más importantes del cuerpo: segrega bilis para la digestión, elimina toxinas, almacena azúcar y vitaminas y ayuda en la metabolización de la mayoría de los nutrientes.
¡CUÍDALO!
Mira nuestra receta de gazpacho de espárragos, muy saludable y fresquita para este tiempo.
https://www.tudietista.es/receta-gazpacho-de-esparragos/
Te animamos a que sigas una vida saludable. Si necesitas ayuda para mantener una alimentación equilibrada y saludable ponte en contacto con nosotros Consulta Dietética Sara Suárez, estaremos encantados de ayudarte.
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