Desde la Consulta Dietética Sara Suárez hoy te queremos contar algunas de las razones por las que no pierdes peso. En la pérdida de peso hay tres factores fundamentales: Dieta, Entrenamiento y Recuperación.
Las razones por las que no pierdes peso debido al factor DIETA:
Hoy vamos a empezar hablando del factor DIETA:
- En primer lugar, comes bien pero no estás en déficit calórico.
- Bebes alcohol.
- No tienes en cuenta los picoteos.
- Puede ser también, que crees que comes menos de lo que comes.
Seguid atentos que la semana que viene seguiremos compartiendo las razones por las que no se pierden peso por el factor dieta.
Si te perdiste las razones de pérdida de peso por el factor entrenamiento, pincha aquí.
Te animamos a que sigas una vida saludable. Si necesitas ayuda para mantener una alimentación equilibrada y saludable ponte en contacto con nosotros Consulta Dietética Sara Suárez, estaremos encantados de ayudarte.
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