Nuestro mes de mayo está repleto no solo de flores si no de fiestas, es por eso que desde la Consulta Dietética Sara Suárez queremos dedicar esta entrada para dar unos consejos dietéticos para la resaca.
Como culmen del mes de mayo tenemos la Feria de Nuestra Señora de la Salud, donde tenemos comidas de empresa en casetas, quedada con los amigos, otro día con la familia y otro día para llevar a los niños a las atracciones.
Muchos días donde la comida y la bebida vuelve a estar muy presente, de todas las formas y para todos los gustos. Es por eso que te queremos recomendar que alimentos nos ayudan a mejorar nuestro cuerpo cuando nos pasamos bebiendo alcohol.
Alimentos para combatir la resaca
- Plátano: reduce las nauseas, el dolor de cabeza y el cansancio muscular.
- Chocolate negro: ayuda a la eliminación del alcohol del organismo
- Jenjibre: combate los mareos y alivia el malestar estomacal.
- Cítricos acompañados de vitamina B12: alivia la sobrecarga del sistema nervioso
- Agua: rehidratación fundamental.
Te recomendamos que leas nuestro post de Mayo.
Te animamos a que sigas una vida saludable. Si necesitas ayuda para mantener una alimentación equilibrada y saludable ponte en contacto con nosotros Consulta Dietética Sara Suárez, estaremos encantados de ayudarte.
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