¿Conoces los beneficios de la escarola?
¡Desde la Consulta Dietética Sara Suárez os queremos contar los beneficios que tiene esta rica hortaliza, y por qué es sumamente saludable.
Entre sus principales beneficios encontramos:
-Antioxidante.
-Digestiva.
-Combate la anemia.
-Tiene efecto saciantes.
-Es rica en vitamina K y B9.
-Fortalece los huesos.
-Alto contenido en ácido fólico.
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