Desde la Consulta Dietética Sara Suárez os dejamos una deliciosa receta para tupper muy fácil, rápida de hacer y saludable. Calabacín con jamón york y queso light del que podrás disfrutar en cualquier parte cómodamente. Ya que nos preguntáis qué comer fuera de casa y que sea saludable hemos decidido proponeros varias recetas durante este mes, si queréis alguna receta en especial hacérnoslo saber.
Ingredientes:
- 1 calabacín grande
- 4 tiras de jamón york
- 4 lonchas de queso light
- Sal controlada
- Pimienta negra
Preparación:
Primeramente, lavamos el calabacín y los secamos bien. Después los vamos a cortar a rodajas de un grosor medio.
Pondremos una capa de calabacín y lo salpimentamos, otra de jamón york y loncha de queso (utilizar un queso light), repetimos el proceso hasta acabar con los ingredientes. (Podemos utilizar el tupper directamente).
Por último, lo metemos unos 20 minutos en el microondas para que se haga el calabacín (dependerá mucho de la potencia del microondas, dependiendo del cocinado del calabacín déjalo unos minutos más).
Y ya estaría lista para disfrutar.
¡Os animamos a que probéis a realizar esta receta y la compartáis con nosotros en las redes sociales!
Y estad atentos porque en las próximas semanas iremos dando más ideas sobre recetas para tupper.
Si te perdiste la receta de tupper de la semana pasada, pincha aquí.
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