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Beneficios del Pomelo

Desde TU DIETISTA | Sara Suárez os queremos contar los beneficios del pomelo. Ya que para mantener una dieta equilibrada y saludable, las frutas son fundamentales en nuestra dieta. 

 

Además, los cítricos como el pomelo aportan muchas vitaminas y nos ayudan a protegernos contra infecciones.

En esta época, tomar alimentos ricos en Vitamina C viene muy bien ya que nos ayudan a combatir los síntomas del resfriado y la gripe.

 

Para saber más sobre esta fruta, te dejamos una lista con los principales beneficios del pomelo:

  • Bajo contenido calórico.
  • Alto contenido en vitamina C.
  • Rico en antioxidantes.
  • Tienen un importante aporte de fibra, lo que viene muy bien para regular el tránsito intestinal.
  • Es una fuente de magnesio.
  • Rico en ácido fólico.
  • También, es una fuente de potasio.

 

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  Desde Tu Dietista | Sara Suárez queremos que mantengáis unos buenos hábitos de vida y que sigáis un estilo de vida saludable.

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