Desde TU DIETISTA | Sara Suárez os queremos contar los beneficios del pomelo. Ya que para mantener una dieta equilibrada y saludable, las frutas son fundamentales en nuestra dieta.
Además, los cítricos como el pomelo aportan muchas vitaminas y nos ayudan a protegernos contra infecciones.
En esta época, tomar alimentos ricos en Vitamina C viene muy bien ya que nos ayudan a combatir los síntomas del resfriado y la gripe.
Para saber más sobre esta fruta, te dejamos una lista con los principales beneficios del pomelo:
- Bajo contenido calórico.
- Alto contenido en vitamina C.
- Rico en antioxidantes.
- Tienen un importante aporte de fibra, lo que viene muy bien para regular el tránsito intestinal.
- Es una fuente de magnesio.
- Rico en ácido fólico.
- También, es una fuente de potasio.
Desde Tu Dietista | Sara Suárez queremos que mantengáis unos buenos hábitos de vida y que sigáis un estilo de vida saludable.
Si necesitas asesoramiento nutricional, hacer dieta para adelgazar o aumentar peso, no dudes en contactar con el equipo de dietistas nutricionistas de TU DIETISTA | Sara Suárez
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