Desde la Consulta TU DIETISTA Sara Suárez os queremos contar los beneficios que tiene esta fruta, como son las fresas, y por qué es sumamente saludable.
Las fresas pueden considerarse una planta medicinal por diferentes propiedades nutritivas y beneficios.
Para saber más sobre las bondades de esta deliciosa fruta, te dejamos un lista con los principales beneficios de la misma.
Beneficios de las Fresas
- Tienen propiedades antioxidantes.
- Diuréticas.
- Tiene efecto saciante.
- Ayudan a la absorción del hierro.
- Son ricas en vitamina C.
- Además, son ricas en biotina, refuerzan el pelo y las uñas.
- Y ayudan a regular el tránsito intestinal.
Mira nuestra receta de fresas rellenas. Si te animas a realizar esta receta compártela con nosotros en redes sociales.
Te animamos también, a que leas nuestro post en el blog de smoothies, batidos y zumos: los verdaderos beneficios. Ya que las fresas suelen ser uno de los alimentos principales en este tipo de bebidas.
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