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7 Ideas para desayunos dulces

¿Sabes elegir un desayuno dulce saludable?

Desde TU DIETISTA | Sara Suárez os queremos 7 ideas interesantes de cómo elegir un desayuno dulce saludable y de calidad.

 

1- Tostada de pan integral con crema de cacahuete untada (sin azúcares añadidos) y fruta encima (plátano/ manzana/ fresas)

tostada crema cacahuete

2-Tortitas de cacao caseras de harina de avena o espelta integral (harina, huevo, leche, cacao 100%, canela, edulcorante) con crema de almendras y arándanos frescos encima.

tortitas

3-Copos de avena (hidratarlos con agua el microondas) con leche, cacao en polvo, y fruta (arándanos frescos y fresas).

copos-de-avena

4-Batido de frutos del bosque (congelados) (se pude añadir plátano) y copos avena. (puede ser con leche o yogur natural griego o para más espesor)

batido

5-Yogur griego con fruta, chía, copos de avena y frutos secos.

yogurt griego

6-Quinoa con fruta y canela (hacer en leche o agua)

quinoa-fruta-canela

7-Bizcocho de zanahoria saludable con café. Pincha aquí para ver la receta del bizcocho de zanahoria.

bizcocho

 

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