¿Sabes elegir un desayuno dulce saludable?
Desde TU DIETISTA | Sara Suárez os queremos 7 ideas interesantes de cómo elegir un desayuno dulce saludable y de calidad.
1- Tostada de pan integral con crema de cacahuete untada (sin azúcares añadidos) y fruta encima (plátano/ manzana/ fresas)
2-Tortitas de cacao caseras de harina de avena o espelta integral (harina, huevo, leche, cacao 100%, canela, edulcorante) con crema de almendras y arándanos frescos encima.
3-Copos de avena (hidratarlos con agua el microondas) con leche, cacao en polvo, y fruta (arándanos frescos y fresas).
4-Batido de frutos del bosque (congelados) (se pude añadir plátano) y copos avena. (puede ser con leche o yogur natural griego o para más espesor)
5-Yogur griego con fruta, chía, copos de avena y frutos secos.
6-Quinoa con fruta y canela (hacer en leche o agua)
7-Bizcocho de zanahoria saludable con café. Pincha aquí para ver la receta del bizcocho de zanahoria.
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