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¡Mira estas 𝟑 𝐢𝐝𝐞𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐭𝐞𝐧𝐭𝐞𝐦𝐩𝐢é de media mañana para que no llegues a la hora del almuerzo con hambre!🥪😋 En 𝐓𝐔 𝐃𝐈𝐄𝐓𝐈𝐒𝐓𝐀 | 𝐒𝐚𝐫𝐚 𝐒𝐮á𝐫𝐞𝐳 👩‍⚕️ recibimos muchos pacientes que nos dicen que pasan hambre cuando se trata de hacer dieta… ¡Y ese es el error N.º 1!❌🙅🏼 Entonces… ¿En una dieta se puede comer entre horas?⏱️ Y la respuesta es ¡SÍ! No solo puedes… DEBES!! 👍🏼 Hacer meriendas o picoteos entre las principales comidas es fundamental para no pasar hambre ni te pases comiendo en el almuerzo o cena.😅 Eso sí, siempre que puedas, opta por opciones saludables. Te damos 3 ideas: 1️⃣ Frutas enteras 🍐🍎🍑 de temporada con frutos secos🥜 2️⃣ Yogur griego natural 🫙 acompañado de cereales integrales, sin azúcar 3️⃣ Gachas o galletas caseras de avena 🍪 (tienes las recetas en nuestro blog 😉📲) Déjanos en comentarios qué te sueles llevar tú para comer a media mañana 🥪🍏 ¡O pregúntanos si tienes dudas! #tudietista #tudietistasarasuarez #tudietistaencordoba #tudietistaenmalaga #tudietistaonline
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