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Evita cometer estos errores al empezar tu día ☀ Evita cometer estos errores al empezar tu día ☀️☕ 🔹 Saltarse el desayuno: Saltarse las comidas nunca es aconsejable, y menos aún, al empezar el día. A no ser que te lo recomiende un profesional sanitario por algún motivo específico. 🔹 Optar por alimentos procesados: Evita aquellas opciones altas en azúcares como bollería industrial. Escoge en su lugar alternativas más saludables y naturales. 🔹 No incluir proteínas: Incorporar proteínas en tu desayuno te ayuda a mantener la saciedad y proporcionar energía duradera. 🔹 No incluir grasas saludables: las grasas saludables son beneficiosas para la función cerebral y proporcionan saciedad. 👉🏼 Recuerda que un desayuno completo te hará evitar picar entre horas, estar saciado/a y por supuesto, ¡cuidar de tu salud!💗🌿 #tudietista #tudietistaencordoba #tudietistaenmalaga #tudietistaonline #tudietistasarasuarez #nutricionistamalaga #nutricionistacordoba #nutricionistaonline #desayunosaludable #erroresdeldesayuno
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