Hoy os traemos desde Tu Dietista | Sara Suárez una receta saludable para preparar en las comidas de Navidad. Es una buena alternativa de postre para nuestras comidas, Natillas de Papaya y Chocolate.
Como adelantamos esta semana, la papaya tienen numerosas propiedades y beneficios para nuestra salud. Sobre todo por el alto contenido en fibra, es un buen diurético y ayuda a combatir el estreñimiento.
Ingredientes para hacer nuestras Natillas de Papaya y Chocolate
- 300 gr de papaya
- 25 gr de cacao puro en polvo
- 25 gr de agua
Preparación de las Natillas de Papaya y Chocolate
Para hacer nuestras natillas de papaya y chocolate. En primer lugar, pelamos la papaya y la cortaremos en trozos. Seguidamente vamos a triturar todos los ingredientes hasta obtener una masa totalmente homogénea y fina. A continuación, reparte la masa en los vasos donde vayas a servir las natillas. Y guarda en el frigorífico unos minutos, para que nuestras natillas se enfríen un poco. Por último, a la hora de servir espolvorea un poco de cacao por encima de los tarritos de natillas y decora si quieres con algún fruto seco (nueces, almendras en láminas…) o con alguna fruta (las frutas del bosque, le vienen muy bien). ¡Ya estaría nuestras natillas saludables de papaya y chocolate listas para disfrutar de nuestras comidas de Navidad!
Una receta muy fácil y vistosa que solo nos llevará un par de minutos. Y además, es muy saludable.
Os animamos a que probéis a realizar esta receta y la compartáis con nosotros en las redes sociales.
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