Hoy te hablamos de los beneficios de la papaya
Desde TU DIETISTA os queremos contar los beneficios de una fruta de temporada como es la papaya, ya que es muy saludable e ideal en este tiempo. Aunque la podemos encontrar durante toda la épocas del año.
Para saber más sobre esta fruta, te dejamos una lista con los principales beneficios de la papaya:
- Nos evita el estreñimiento.
- Es una fruta rica en fibra.
- Nos ayuda a digerir las proteínas.
- Previene enfermedades cardiovasculares.
- Aumenta las defensas naturales.
- Nos ayudan a limpiar el organismo, ya que es un buen diurético.
- Es una fruta antioxidante.
Estad atentos que esta semana vamos a compartir una receta facilísima y muy saludable donde la papaya es la gran protagonista y un plato típico de Navidad.
Sigue una vida saludable y come fruta entre horas.
Si necesitas ayuda profesional para mejorar tu alimentación recuerda que en TU DIETISTA tienes a tu disposición un equipo de dietistas nutricionistas tituladas que te asesorarán en todo momento. En nuestra blog también puedes encontrar multitud de consejos útiles que te ayudan a llevar un estilo de vida saludable y una alimentación equilibrada.
Pero recuerda que siempre que quieras hacer dieta ya sea para adelgazar y perder peso, como si lo que necesitas es aumentar peso, debes ponerte en manos de profesionales titulados en nutrición que son los que están capacitados para asesorarte con rigor y con seguridad para tu salud.
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