Desde la Consulta Dietética Sara Suárez os queremos contar los beneficios que tiene esta fruta de temporada, como es la sandía, y por qué son sumamente saludables.
La sandía es una fruta rica en vitaminas y antioxidantes y muy saludable para nuestro cuerpo y nuestra salud.
Para saber más sobre las bondades de esta deliciosa fruta, te dejamos un lista con los principales beneficios de la misma:
- Protege tu corazón.
- Mejora la circulación, es antiinflamatorio.
- Es depurativa.
- Ayuda a hidratar nuestro organismo.
- Es una fuente de vitaminas B1 y B6.
- Es una fuente de antioxidantes.
- Además, ayuda a luchar contra la diabetes.
Os dejamos una receta buenísima y refrescante para el verano, sorbete de sandía.
Te animamos también, a que leas nuestro post en el blog de smoothies, batidos y zumos: los verdaderos beneficios.
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