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Etiqueta: bebidas energéticas

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4️⃣ Te realizamos una videollamada el día de tu cita.

5️⃣ Empleamos la misma metodología que en consulta, excepto la pesada.

6️⃣ Te asesoramos en todo lo que necesites.

7️⃣ Te damos soporte y resolvemos tus dudas por whatsapp durante toda la semana.

👇 ¿Has probado una dieta online?

¡Comparte tus experiencias en los comentarios! 💬🌟

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¡Mira estas 𝟑 𝐢𝐝𝐞𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐭𝐞𝐧𝐭𝐞𝐦𝐩𝐢é de media mañana para que no llegues a la hora del almuerzo con hambre!🥪😋

En 𝐓𝐔 𝐃𝐈𝐄𝐓𝐈𝐒𝐓𝐀 | 𝐒𝐚𝐫𝐚 𝐒𝐮á𝐫𝐞𝐳 👩‍⚕️ recibimos muchos pacientes que nos dicen que pasan hambre cuando se trata de hacer dieta…

¡Y ese es el error N.º 1!❌🙅🏼

Entonces… ¿En una dieta se puede comer entre horas?⏱️

Y la respuesta es ¡SÍ! No solo puedes… DEBES!! 👍🏼

Hacer meriendas o picoteos entre las principales comidas es fundamental para no pasar hambre ni te pases comiendo en el almuerzo o cena.😅

Eso sí, siempre que puedas, opta por opciones saludables.

Te damos 3 ideas:

1️⃣ Frutas enteras 🍐🍎🍑 de temporada con frutos secos🥜

2️⃣ Yogur griego natural 🫙 acompañado de cereales integrales, sin azúcar

3️⃣ Gachas o galletas caseras de avena 🍪 (tienes las recetas en nuestro blog 😉📲)

Déjanos en comentarios qué te sueles llevar tú para comer a media mañana 🥪🍏

¡O pregúntanos si tienes dudas!

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